| Woensdagavond 10 augustus 2022 is er GEEN SPORT |
|
WOENSDAG 10 augustus 2022 is er vanwege de VAKANTIE GEEN SPORT. ! Vandaag 6 juli 2022 werden we begeleid door Irene en Leendert. We waren met z'n vijftienen. We begonnen de warming-up met rondjes lopen door de zaal. Daarna werden er in een kring wat rek- en strekoefeningen gedaan. Daarna werd er gevolleybald in het grote veld. Zes tegen zes ! In totaal hebben we vijf sets gespeeld. De eindstand was 4 - 1. Tijdens de korte pauze bedankte onze voorzitter Paul Irene en Leendert voor hun inzet in de afgelopen jaren. We zullen ze missen en wensen ze al het goede voor de toekomst ! Het overspelen gaat steeds beter en de rally's duren langer. Het samenspel gaat steeds beter, daardoor wordt de betrokkenheid groter. Serveren achter de witte lijn van het grote veld. Je mag de serve nooit blokkeren bij het net. Je moet proberen de bal op te vangen en door te spelen naar een van de medespelers. Tijdens het spel mag je wel aan het net proberen de bal met beide handen te blokkeren. Dan hoef je niet over te spelen. De bal met de voet spelen mag NOOIT. Deze regel is er ook in verband met onze veiligheid ! Veel overspel en veel concentratie. We proberen zo lang mogelijk de bal hoog in de lucht te houden. Het opvangen van de serve valt niet mee. Je kunt proberen de bal onderhands op te vangen of bovenhands. Samenspel moet en maakt het spannend. Het is fijn om zo met elkaar te kunnen sporten. Wist je dat bewegen helpt de bloeddruk te verlagen ? Uit magazine Harteraad Grip op je gezondheid. Leo heeft een boek geschreven over Corona in het Antoniusziekenhuis in Nieuwegein. VLEERMUIS in het ziekenhuis Er hangt een AED in de gang naar de school. We hopen er ook in de toekomst geen gebruik van te hoeven maken, maar het geeft wel een veilig gevoel. Harteraad Magazine kunt u downloaden bij: www.harteraad.nl/magazine . |